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宝宝睡觉的时候总爱踢被子是怎么回事?[图]

发布时间:2019-09-13 19:07:15

家里面有小孩子的家长可能晚上总是容易睡不好,因为需要担心小孩子睡眠的问题,首先一个就是小孩子爱踢被子的问题,很多小孩子在睡着之后就会有踢被子的习惯,踢被子有很多原因,家长需要学会应对。那么,一般宝宝在睡觉的时候爱踢被子是什么原因呢?

1、患佝偻症等疾病

干扰宝宝的睡眠的因素有很多,比如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹等疾病都有可能,这些疾病会导致宝宝出现烦躁、易出汗、睡不踏实、踢被子的现象。

解决方法:定期为宝宝驱虫、做体检。一旦发现宝宝有了病症,如体温异常升高、夜间盗汗、枕秃、皮肤红点等,要及时到医院就诊,配合医生进行治疗。

2、感统失调

如果宝宝存在感觉统合失调,就会出现身体虽处于睡眠状态,但大脑皮层的兴奋性仍不能降低,这时除了踢被子,宝宝还伴有多动、发脾气、适应性差等特点。

解决方法:在临睡前,可以指导宝宝进行单足跳、双足跳、两足交替等多种行走方式的训练。帮宝宝做一些有效的心智运动,来“告诉”宝宝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。只有大脑皮层发出准确的信息,宝宝的身体协调性才能好。

3、睡前玩得太嗨了

如果宝宝在床上翻来覆去睡不着,不妨回忆一下白天或睡前,宝宝是不是做了剧烈运动或玩的太过兴奋?由于小宝宝的神经系统还未发育完全,当神经受到干扰时,入睡前宝宝大脑仍保持着兴奋状态,难以入睡。

解决方法:临睡前不要和宝宝玩太过兴奋的游戏,不要吓唬宝宝,更不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天可以适当运动,但不要玩的过于疲劳哦。

4、睡眠环境不舒服

睡觉时看看宝宝是不是衣服穿得太多,检查屋内是否有光源的刺激,环境太嘈杂,睡前吃太饱等,这些因素都会让宝宝在睡觉时感觉不适,频繁地转动身体,最终踢掉被子。

解决方法:为宝宝选用舒适、透气、柔软的睡衣,睡衣不要太厚,保持室内安静,光线昏暗,注意不要让宝宝在临睡前吃的太饱。

5、被子太厚太重

不少家长总担心宝宝睡觉着凉,给盖的被子大都比较厚重。殊不知,宝宝正处于成长发育的旺盛时期,比较怕热,再加上神经调节功能尚不成熟,很容易出汗,如果被子盖得太厚,会让宝宝感觉不舒服,睡不安稳。

解决方法:被子不要太厚,少盖一点,孩子自然会把被子裹好,踢被子的现象也就消失了。

6、宝宝冬天睡觉注意事项

(1)不宜穿太多

穿太多睡觉不仅会妨碍全身肌肉的松弛,还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,加剧宝宝做梦的情况。而血液循环不畅,脚就容易变冷,所以宝宝睡觉衣服穿得多,反而容易冷。

(2)注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳,那可能是暖气调节温度太高而导致的,家长要注意调整一下室内温度,一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

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